La Migliore Opportunità Per Correggere Le Idee Sbagliate
April 17, 2022
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Vorrei che questo tutorial ti aiutasse a patto di incappare in idee sbagliate.Gli errori di pensiero, meglio conosciuti come disposizioni cognitive, sono miti irrazionali che, nella selezione di comportamenti indesiderabili, contribuiscono a angoscianti emozioni.
Che tu stia connettendo con esigenze personali o professionali, il fattore del successo spesso inizia con l’accertamento e la sostituzione di concetti inappropriati. Le idee sbagliate più comuni delle persone possono sicuramente essere la separazione in questi 10 corsi, adattati lontano da Feeling Good: The New Mood Therapy di David Burns.
Anche “errori di pensiero” e “pregiudizi cognitivi” sono condizioni di pensiero estremamente comuni che ogni uomo o donna utilizza. Alcuni di noi interagiscono con i loro metodi perversi di pianificazione da giorno a periodo, mentre altri possono semplicemente approfittare di noi stessi quando siamo stressati.
Combatti i tuoi errori di pensiero
Quando pensi ai colori scuri, vedi tutto in termini di buono o cattivo, e anche niente in mezzo. Ad esempio: forse hai successo e sei abbastanza efficiente in termini di costi, oppure sei stupido e anche pigro; se non sei perfetto, il pubblico deve sembrare un po’ troppo rude; se fai qualcosa di completamente sbagliato, non puoi fare nulla di giusto.
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Coinvolgimento del lettore
“Falso ragionamento” o “cognitivo pregiudizi” sono di solito schemi di pensiero estremamente comuni perché usano quasi tutti i . Alcuni di noi affrontano queste cose distorte per considerare schemi su base giornaliera, quando sei altri lo fanno solo in funzione dello stress.
Pensare tutto o niente
Tutto o niente non è niente. L’ipotesi modellata (nota anche come pensiero dicotomico, pensiero polarizzato) può essere un tipo di distorsione psicologica generale che ci consente di realizzare negli estremi. Il pensiero dicotomico può cambiare la nostra coscienza in nero e blu ogni volta che percepiamo gli eventi come una scelta: “O sono un successo insieme a un completo fallimento credibile”. & consorte con “in realtà è stato il miglior appuntamento particolare o il peggior scenario di sempre”. Semplicemente non c’è giudizio o impressione tra di loro.Che cos’è ogni distorsione o illusione?
Il pensiero in forma di conclusione è sicuramente un pensiero che deduce dalla migliore interpretazione errata della verità effettiva di un momento. Come risultato di un certo numero di distorsioni cognitive, una serie di errori, cosiddetti fallimenti, si verificano ed errori tra le strategie.
Ci circondiamo Noi stessi con informazioni che possono essere coerenti con le convinzioni
Tendiamo a pensare come le persone le persone che la pensano come noi. Quando acconsentiamo alle convinzioni di qualcuno, è probabile che diventiamo amici a causa di uomini e donne. senso, questo richiede che iniziamo involontariamente a ignorare o rifiutare ogni piccola cosa che ci viene davanti. La nostra visione del mondo lo chiede, perché ci chiudiamo da persone e informazioni che confermano ciò che già pensiamo.
Quali saranno gli errori nel ragionamento? Gli errori di pensiero, chiamati anche pregiudizi cognitivi, sono anche schemi di pensiero irrazionali estremi che possono supportare circostanze mentali ed emotive. I problemi di ansia, malumore, ansia e rabbia sono spesso alimentati da questo pensiero secondario.
Esperti di bias cognitivo: Aaron Beck e David Burns
Esplorando la demenza e persino il suo ruolo nella depressione, nello stress e persino in altri problemi di salute mentale, verresti attraverso due nomi ancora e semplicemente ancora: Aaron Beck e David Burns.
Un altro errore comune nel pensare è normalmente senza dubbio il confronto ingiusto di un certo numero di persone con te. Quando metti in atto questo, stai confrontando te stesso con gli americani che hanno un certo incentivo in una determinata area. Un paragone ingiusto può facilmente farti credere inadeguato.
Distorsioni cognitive: un’introduzione al modo più semplice. In che modo la terapia cognitivo comportamentale descrive gli stili di pensiero non necessari I pregiudizi cognitivi o gli “stili di pensiero non necessari” sono solitamente il motivo per cui i nostri pensieri diventano eccessivamente distorti. Come esseri coscienti, interpretiamo sempre il mondo intorno a una nazione e cerchiamo di capire cosa sta succedendo loro, ecc. A volte il nostro cervello ha bisogno di “etichette” e i risultati sono esattamente quelli che non sono del tutto corretti. Diversi cortocircuiti intellettuali portano a diversi tipi di pregiudizio o distorsioni del pensiero. A volte possiamo arrivare alla peggiore conclusione possibile, in molti altri casi potremmo affermare che non siamo da biasimare. I pregiudizi cognitivi si verificano automaticamente, non fraintendiamoci, ma se non impariamo a prestarci attenzione, possono comunque avere un effetto potente e sottile sul nostro umore e, di conseguenza, sulla nostra vita. Le distorsioni cognitive sono state notate per la prima volta da Aaron Beck nei casi di studio di pazienti con depressione, spesso negli anni ’60 [1]. Hanno formato una parte centrale della sua teoria cognitiva della depressione[2] e successivamente della terapia cognitivo comportamentale (CBT).
Tipi di base
John S. Gibbs e Granville Bud Potter propongono alcuni pregiudizi cognitivi di classe: egocentrismo, incolpare altri marchi, ridurre al minimo gli errori di etichetta e presumere il peggio.[16] Le distorsioni cognitive posizionate sotto[15] sono automatiche con scricchiolii e dovrebbero essere distinte dalle grandi delusioni.[17][18]
Pensieri e sentimenti negativi sulle tue funzioni e comportamenti, nonché incolpare te stesso per cose che non sono mai il tuo errore preferito sono alcuni legati alle nuove difficoltà di pensiero più comuni che le persone devono affrontare.
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Erreur De Reflexion
Erro De Pensamento
Error Al Pensar
Oshibka V Myshlenii
생각의 오류
Blad W Mysleniu
Denkfehler
Denkfout
Fel I Tankandet
