A Melhor Maneira De Equívocos Genuínos
April 17, 2022
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Espero que este tutorial o ajude se você cair em algum equívoco.Erros de pensamento, mais completos conhecidos como vieses cognitivos, são mitos não racionais que, além de comportamentos horríveis, contribuem para emoções desagradáveis.
Esteja você atendendo necessidades pessoais ou talvez profissionais, a chave para a riqueza geralmente começa com a identificação e reposição de conceitos inadequados. A ideia errada mais comum pode definitivamente ser dividida neste tipo de 10 cursos, adaptados de Feeling Good: The New Mood Therapy de David Burns.
“Erros de pensamento” ou “preconceitos cognitivos” tornaram-se padrões de pensamento extremamente comuns que todo homem ou mulher adota. Alguns sobre nós interagem com esses processos perversos de planejamento do dia-a-dia, como você outros podem simplesmente explorar a nós mesmos no caso de estarmos estressados.
Combata seus erros de pensamento
Quando você pensa em tons escuros, você vê tudo em termos relacionados ao bem ou ao mal, e nada no meio. Por exemplo: ou você é produtivo e eficiente o suficiente, potencialmente você é estúpido e, nesse ponto, preguiçoso; se você não parecer perfeito, todo o público deve parecer muito grosseiro; sempre que você faz algo errado, você não consegue fazer nada certo.
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Envolvimento do leitor
“Falso raciocínio” ou ” vieses cognitivos” são padrões de pensamento extra comuns que usam quase todos os . Alguns de nós valorizamos esses padrões de pensamento distorcidos relacionados ao dia a dia, enquanto outros basicamente o fazem em momentos de estresse.
Pensando tudo ou nada
Todos ou Nada é nada. O pensamento padronizado (também conhecido pelo fato de pensamento dicotômico, pensamento polarizado) é um tipo enorme de distorção cognitiva geral que nos permite pensar em dois extremos. O pensamento dicotômico pode transformar nossa mente em preto e branco sempre que agora percebermos os eventos como julgamentos: “Eu sou um sucesso ou um fracasso completo de qualidade.” & data “na verdade era então a melhor data ou qual o pior cenário de sempre.” Simplesmente não há julgamento ou percepção entre ela.
O que é cada distorção ou ilusão?
Conclusão Forma de pensamento é pensamento pelo qual deduz de uma má interpretação de toda a verdade real do momento . Como resultado dessas deformações cognitivas, ocorre uma série de erros, as chamadas expectativas, e erros de estratégia.
Nos cercamos de informações Isso pode ser consistente com as crenças
Nós tendemos a pensar como as pessoas que pensam como nós. Quando concordamos com as crenças de uma pessoa, é provável que nos tornemos amigos por causa dela. Nesse sentido, fazer isso exige que inconscientemente comecemos a ignorar ou rejeitar tudo o que surge diante de nós. Nossa visão de mundo diz, porque nos fechamos com as pessoas e também com informações que confirmam o que pensamos até hoje.
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Quais serão os erros no raciocínio? Erros de pensamento, também chamados de vieses cognitivos, também são padrões de pensamento irracionais extremos que podem apoiar circunstâncias mentais e emocionais. Os problemas de ansiedade, mau humor, ansiedade e terapia da raiva são frequentemente alimentados por esse pensamento secundário.
Especialistas em Viés Cognitivo: Aaron Beck e David Burns
Explorando a demência e sua função na depressão, estresse e outros problemas de saúde mandarim, você virá em dois nomes repetidamente: Aaron Beck e David Burns.
Outro erro comum de pensamento é, sem dúvida, aquelas comparações injustas de algumas pessoas combinadas com você. Quando você implementa isso, suas necessidades estão se comparando com os americanos que também têm uma certa vantagem em sua determinada área. Uma comparação injusta provavelmente fará com que você se sinta inadequado.
Distorções cognitivas: uma introdução à maneira mais fácil. Como a terapia comportamental cognitiva descreve os estilos de pensamento desnecessários Os vieses cognitivos ou “estilos de pensamento desnecessários” são geralmente a razão pela qual nossos pensamentos se tornam excessivamente tendenciosos. Como seres conscientes, estamos sempre interpretando o mundo ao redor de uma nação e tentando entender o que está acontecendo com eles etc. Às vezes, nosso cérebro precisa de “rótulos” e os resultados são exatamente aqueles que não são muito corretos. Diferentes curtos-circuitos intelectuais levam a diferentes tipos de preconceitos ou distorções de pensamento. Às vezes podemos chegar à pior conclusão possível, em muitos outros casos podemos afirmar que não somos culpados. Os vieses cognitivos acontecem automaticamente – não nos enganemos -, mas se não aprendermos a prestar atenção neles, eles ainda podem ter um efeito poderoso e sutil em nosso humor e, posteriormente, em nossas vidas. Distorções cognitivas foram observadas pela primeira vez por Aaron Beck em estudos de caso de pacientes com depressão, muitas vezes na década de 60 [1]. Eles formaram uma parte central de sua teoria cognitiva da depressão [2] e mais tarde da terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Tipos básicos
John S. Gibbs e Granville Bud Potter propõem quatro classes de vieses intelectuais: egocentrismo, culpar os outros, minimizar erros de marcação e assumir o pior.[16] As distorções cognitivas listadas abaixo[15] são operação de mãos livres com guinchos, e devem ser distinguidas usando grandes delírios.[17][18]
Pensamentos negativos sobre as melhores funções e comportamentos e culpar a si mesmo por coisas que não são seu erro amado são alguns dos vários novos erros comuns de pensamento que outros enfrentam.
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Erreur De Reflexion
Errore Nel Pensare
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Oshibka V Myshlenii
생각의 오류
Blad W Mysleniu
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